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協助籌劃「校園.好精神」 加強推廣校園精神健康的措施

家長教師會提供「家長學生. 好精神一筆過 津貼」。 我們鼓勵學校與家長教師會合作,運用這項津貼於2023/24 至2024/25 學 年舉辦支援學生精神健康的家長教育活動,建立正向的家庭文化,師生、家長和學生提供「守門人」訓練。

營造一個輕鬆關愛的校園空間是非常重要的,而環境佈置是其中一個關鍵元素。提供一個名為「精神健康角」或「精神健康室」的空間,可以讓學生感到安全並幫助他們釋放壓力,照顧自己的情緒需要,以及適時減壓。

在設計和佈置「精神健康角」或「精神健康室」時,可以考慮以下建議:

  1. 舒適的家具:選擇舒適的座椅、軟墊和沙發,讓學生能夠放鬆身心。

  2. 自然環境:在室內增加綠色植物、花卉或小型水景,以提供一種舒緩的自然感。

  3. 軟燈光:使用柔和而溫暖的照明,例如暖色調燈具或蠟燭,以營造放鬆的氛圍。

  4. 放鬆音樂:播放柔和的音樂或自然聲音,如輕音樂、海浪聲或鳥鳴聲,幫助學生放鬆身心。

  5. 紓壓工具:提供一些放鬆和紓壓的工具,如壓力球、迷你迷宮、繪畫材料等,讓學生可以分散注意力並紓解壓力。

  6. 心理健康資源:提供心理健康資源的書籍、小冊子或海報,以供學生閱讀和參考。

  7. 隱私和安全:確保這個空間提供足夠的私密性和安全性,讓學生感到舒適並敢於表達自己。

*所有配置由合資格的心理學家​設計及提供專業意見

同時,讓學生參與「精神健康角」或「精神健康室」的設計和佈置,可以讓他們感到被重視,並更貼近他們的喜好和需求。這可以透過舉辦設計競賽、徵求學生的意見和建議,或組織一個學生團隊來實現。

最重要的是,這個空間應該成為學生們放鬆和照顧自己的地方,他們可以在這裡釋放壓力、找到支持和幫助。學校可以持續關注並提供相應的資源和支持,以確保這個空間能夠發揮其最大的效益。

​參下配置如下圖:

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